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  二手家用利来备用网站机的使用與維護值得關注,運動時確保穿適宜的運動鞋,不要穿鞋底帶金屬的鞋運動,以免造成對跑步帶的割傷;鞋底要干凈,避免把異物攜帶進跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。
  使用維護
  利来备用网站机的維護可以延長使用壽命,在購買利来备用网站机時都有一瓶潤滑硅油,跑步帶和跑步板間的磨擦力對電動利来备用网站机的使用壽命及性能的影響很大,因此須定期涂潤滑硅油。建議對板面進行定期檢查;跑步帶表面須用沾肥皂的濕布擦洗,請注意不要使水濺到電氣元件上和跑步帶下面。另外,在維護保養時請務必將電動利来备用网站机的電源的插頭撥掉。一年至少打開電機保護罩對電機吸塵清潔。
  1、定期清潔機身,以及機身下方的灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。
  2、定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如果發現異物,應當立即清除。
  建議在利来备用网站机下面,鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。
  3、定期檢查跑帶的松緊,以及是否有跑偏現象。
  4、定期檢查利来备用网站机的緊急制動功能,確保安全有效。
  5、定期在跑帶和跑板之間,涂抹硅油;確保跑帶順滑運轉。
  如何使用利来备用网站机健身最科學訓練前吃點東西,空腹鍛煉容易造成運動性貧血,運動前喝杯果汁,或者吃個香蕉,就能讓你體力充沛地鍛煉,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。
  選用快速啟動模式:好的利来备用网站机會預置一套程序,你在跑步時,只需按照提示輸入數據,就可以選擇不同鍛煉方式,比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。其中,快速啟動模式可以隨時調整運動強度。
  注意身體位置
  要站在跑帶的中間部位,太靠前容易踩到底座,太靠后容易被甩出去,當然,也不要跑偏。
  從走步開始
  建議從4—6公里/小時的走步速度開始,逐漸過渡到跑步。此外,快步走能更多利用脂肪來供能,減脂效果相對更好。
  慢慢停下來
  雖然你努力向前邁步,但身體還是始終停在原地,這讓大腦有些迷惑,所以剛下利来备用网站机可能會感覺眩暈,逐漸把速度降下來就不會出現這種情況了。