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  有氧健身器材包括:利来备用网站机、健身車、踏步機、橢圓機、臺階器、動感單車、劃船器、倒立機、體適能一體機、羽毛球器械、乒乓球器械等一些輔助有氧運動的器材。
  利来备用网站机
  優勢:跑步是人類最基本的運動,利来备用网站机上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。
  局限性:跑步對關節有一定的壓力,膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大;運動中主觀疲勞感比較強。
  總結:具有一定的危險性。
  登山機
  優勢:能夠有效地幫助身體燃燒熱量;針對大腿及臀部有教好的塑型效果。
  局限性:練習者需要掌握好踏步的節奏,調節好阻力,否則會增加下背部的壓力,造成肌肉損傷。在練習過程中,上肢沒有參與任何鍛煉。
  總結:具有上肢局限性。
  固定自行車
  優勢:能夠有效地幫助身體燃燒熱量;腳踝處的壓力相對利来备用网站机要小,因此具有較高的安全性;與其它有氧器械相比,固定自行車的占地面積要小;腿部塑型效果較好。
  局限性:訓練方式單一;練習中上肢沒有參與任何鍛煉。
  總結:形式單一,容易形成枯燥感。
  劃船器
  優勢:能夠讓全身的肌肉都得到很好的練習;趣味性較強。
  局限性:熟悉和掌握正確技巧需要一定的時間;阻力調節不好容易造成肌肉的拉傷。注意訓練中需要停止運動才能調節阻力。較其它有氧器械,占地面積較大。
  總結:技巧不容易掌握。
  橢圓機
  優勢:將行走、登臺階、自行車和滑雪等多種運動方式結合在了一起。能夠鍛煉到上下肢的協調性。練習中對關節壓力小,是一項老少皆宜的運動器械。噪音較小。
  局限性:對于下肢運動的角度及方式上,有一定限制。
  總結:具有下肢局限性。